Page 17 - Ärzteblatt Sachsen, November-Ausgabe 2025

THEMENHEFT 2025

Widersprüchen und Verdrehungen, Wort- I . Humor ist emotional therapeutisch neuen Freund der Mutter als Säbel-
spielereien, ,,verrückten“ Realitätsdeu- wirksam: Er kann Hemmungen über- zahntiger darstellt, sich selbst in Vor-
tungen . Dafür muss die Beziehung winden und verdrängte Affekte anre- bereitung auf nahende Rivalitätskämp-
stimmen, die ein gemeinsames Lachen gen . Das miteinander Lachen, fördert fe als Krokodil gestaltet, ahnen wir die
mit Feingefühl und Vorsicht ermöglicht . den unmittelbaren, spontanen Aus- Angst vor dem Unbekannten . Als Elias
Witzig werden von beiden Seiten ent- tausch menschlicher Gefühle im Erle- bei ihm drei Monate später auf dem
springt der Lockerheit . Wenn wir doch ben von Gleichwertigkeit im gemeinsa- Hof Traktor fahren darf, verwandelt
zu schnell sind und gar eine Kränkung men Raum . sich der Säbelzahntiger allmählich in
spüren, braucht es die Entschuldigung . einen großen Bären-Respekt und erste
Zuneigung . Wir beide staunen über
Humor führt zur Emanzipation . Geleitet „Humor ist sehr individuell, diese Zauberei und müssen spontan
von Paul McGhee, dem Erfinder des er kann dort beginnen, lachen .
Humortrainings, haben sich aus Sicht wo es uns gelingt, über
der Verfasserin folgende Methoden für uns selbst zu lachen. Humor will versöhnen . Es entstehen
die Eigenentwicklung bewährt [6]: Komplementärverhältnisse: zum Nor-
In der Therapiestunde malen gesellt sich das Verrückte, zum
• Das Sammeln witziger Anekdoten, ist es durchaus nützlich, Sinn der Unsinn, zum Anständigen ge-
Sprüche und Redewendungen, zum uns nicht immer zu hört das Unanständige . Humor kann
Beispiel „Wer nachtragend ist, hat ernst zu nehmen.“ eine Lebenshaltung sein, Lebensge-
viel zu schleppen ." schichten á la Loriot erzählen und Aus-
• Einem Problem einen originellen druck von Aggression auf zivilisierte
Namen geben („Ach, wieder Hilda“) Weise sein: „Humor ist überwundenes
oder es maßlos übertreiben und II . Humor ist kognitiv therapeutisch Leiden an der Welt .“ (Jean Paul) ■
dramatisieren wirksam: Er regt Kreativität an, akti-
• Beobachten, worüber in der Thera- viert Fähigkeiten, Probleme zu lösen,
Literatur unter
piestunde spontan gelacht wird und Zusammenhänge differenzierter her- www .slaek .de/aerzteblatt-sachsen
dabei auch nonverbale Reaktionen zustellen, Bewertungen zu relativieren
beachten und Entscheidungsprozesse in Gang zu
setzen . Defensive Muster können auf-
Humor ist sehr individuell, er kann dort gelöst und durch flexiblere ersetzt wer-
beginnen, wo es uns gelingt, über uns den, was Zeit für Entwicklung braucht .
selbst zu lachen . In der Therapiestunde III . Humor ist kommunikativ von Be-
ist es durchaus nützlich, uns nicht im- deutung: Er ist ein erfrischendes und
mer zu ernst zu nehmen . Wenn der anregendes Kontaktmedium . Sofern
Therapeutin erst der Stift, dann die Humor in angemessener Weise durch
Knete, später im Puppenhausspiel der den Therapeuten angewendet wird, er- © Privat
Tisch herunterfällt, ist eben heute mein gibt sich zwanglos ein freundlich-kon-
„Runterfalltag“ . Den kennen viele Kinder struktiver Umgangston, der zum Ent-
überhaupt noch nicht und wir können stehen eines positiven Arbeitsbündnis-
gleich mal andere Unglückstage ver- ses beiträgt . Der Humor fördert eine Dr . paed . Evelyn-Christina Becker war 25 Jahre
in eigener Praxis für tiefenpsychologische
wandeln und lustvoll erfinden . Also, Interaktion, in der eine zugewandte Therapie und Psychoanalyse tätig . Für die
bitte „nicht so blindhaft“ sein (eine und gleichwertige Atmosphäre ent- Ostdeutsche Psychotherapeutenkammer (OPK)
arbeitet sie als Supervisorin für Einzel- und
Wortschöpfung von Emil) . steht . Gruppentherapie, für drei Ausbildungs institute
Schlussfolgernd für alle Therapiefor- Zurück zu den Begegnungen mit den als Lehrthera peutin, Dozentin und Supervisorin .
men (von der Psychoanalyse über die Kindern . Wenn der 9-jährige Elias, der Ihre tägliche Motivation ist es, zu helfen,
dass es menschlicher wird in unserem
Systemische Therapie bis hin zur Krea- vor zwei Jahren seinen Vater durch Leben durch einander zuhören, verstehen,
tiven Aggressionstherapie) lässt sich plötzlichen Herztod verloren hatte, sei- geduldig tiefer schauen .
erkennen: ne „Familie-in-Tieren“ malt und den E-Mail: mail@praxis-becker .info

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