Page 14 - Ärzteblatt Sachsen, November-Ausgabe 2025

THEMENHEFT 2025

Humor in der Krise – bei Patienten, ein Unterschied, ob man morgens, von professioneller Heiterkeit . Er stärkt
im Team, mit uns selbst wenn man sich im Spiegel sieht, denkt: Verbindungen, schützt die Psyche und
Gerade im Kontext der Palliativmedizin „Ich kenn dich nicht, aber ich wasch dich fördert Heilung – selbst dort, wo medi-
kann Humor ein Ventil sein – nicht zur trotzdem .“ Oder ob man denkt: „Noch zinisch keine Heilung mehr möglich ist .
Vermeidung, sondern als Begleitung ein bisschen zerknittert . Da habe ich Wer Humor als Haltung versteht, wird
des Unvermeidbaren . In Befragungen heute noch viele Entfaltungsmöglich- ihn im Klinik- und Praxisalltag nicht
von Palliativpatienten rangiert Humor keiten!“ Üben Sie am besten erstmal, mehr missen wollen .
direkt hinter „Team“ als wichtigste mit sich selbst aufwertend umzugehen
Ressource zur Krisenbewältigung [3] . und Ihre Gedankengewohnheiten zu Humor kann und sollte meiner Meinung
Humor durchbricht Sprachlosigkeit, er- überprüfen . nach fester Bestandteil ärztlicher Aus-
laubt emotionale Distanz und schützt und Weiterbildung sein . Das Ziel, Ärzte
vor Überidentifikation . und Ärztinnen zu befähigen, Humor be-
Häufig bieten Patientinnen und Patien- „Humor ist Wahrheit wusst, empathisch und wirksam einzu-
tenden den Humor an und man muss und Schmerz. setzen, verfolgen wir vom Deutschen
„nur“ den Mut haben, darauf zu reagie- Institut für Humor in unseren Humor-
ren . Eine Palliativärztin in der ambulan- Er ignoriert nicht den trainings und Vorträgen . ■
ten Betreuung begleitete eine Frau . Am Schmerz, aber er macht
Ende eines gemeinsamen Gesprächs ihn oftmals erträglicher.“
Literatur unter
haute die Patientin schwungvoll mit der www .slaek .de/aerzteblatt-sachsen
Hand auf den Tisch und sagte: „Wissen
Sie was, Frau Doktor, mit Ihnen macht
das Sterben richtig Spaß .“ Reziproke Effekte:
Die Ärztin war im ersten Moment Humor wirkt systemisch
sprachlos und musste dann gemein- In stressigen Praxistagen helfen auch
sam mit der Patientin laut lachen und Strukturen, die Humor erleichtern: Bü-
bedankte sich für das Kompliment . cher mit Anekdoten im Wartezimmer, © www .picslocation .de
ein iPad mit kurzen Comedy-Videos, ein
Humor ist Wahrheit und Schmerz . Er Team-Humortagebuch . Humor ist an-
ignoriert nicht den Schmerz, aber er steckend .
macht ihn oftmals erträglicher . Für alle Diese reziproken Effekte kann man ge- Katrin Hansmeier ist Expertin für Work-Joy-
Beteiligten . Also geben wir ihm Raum, zielt nutzen . Eine gut gelaunte Person Balance, Rednerin und Diplom-Schauspielerin .
auch in Praxen, Kliniken und in der am- kann ein ganzes Wartezimmer positiv Mit Leichtigkeit und Charme minimiert sie
für das Deutsche Institut für Humor in Unter-
bulanten, medizinischen Betreuung . beeinflussen – eine schlecht gelaunte nehmen Druck, Spannung, Stress und falsche
leider auch . Humor trainieren heißt Ansprüche, maximiert die Freude . Denn nur,
wenn Menschen mit Freude gemeinsame
Auch in alltäglichen Krisen hilft Humor . Haltung entwickeln . Sachen machen, entsteht Produktivität und
Die Psychologin Kristin Neff unter- Humor bedeutet nicht, einen Clown zu Zufriedenheit . Gemeinsam mit Eva Ullmann ver-
scheidet Selbstmitgefühl von Selbst- frühstücken . Humor bedeutet auch öffentlichte sie das Buch „Humor . Das Manifest
mitleid . Humorvolles Selbstmitgefühl nicht, dass Sie Patienten nicht ernst für verzögerte Schlagfertigkeit .“ In ihrer Diplom-
arbeit untersuchte sie die Kraft von Humor als
heißt: über sich schmunzeln dürfen, oh- nehmen . Humor ist nicht das Gegenteil Bewältigungs- und Überlebensstrategie .
ne sich abzuwerten . Es ist zum Beispiel von Ernsthaftigkeit, sondern eine Form E-Mail: katrin .hansmeier@humorinstitut .de

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