Page 29 - Ärzteblatt Sachsen, November-Ausgabe 2025

THEMENHEFT 2025

Weitere Studien weisen darüber hinaus
darauf hin, dass selbst der Humor von
Führungskräften mit dem Stressniveau
ihrer Mitarbeitenden zusammenhängt:
die Nutzung der positiven Humorstile
kann deren Stress senken, Aggressiver
Humor ihn dagegen erhöhen .

Humor und Burnout
im Arbeitskontext
Während Humor kurzfristig zur Reduk-
tion von Stress und zur Förderung des
Wohlbefindens beitragen kann, rückt
zunehmend auch seine Bedeutung im
Hinblick auf längerfristige Aspekte psy-
chischer Gesundheit am Arbeitsplatz in
den Fokus der Forschung . Insbesonde- © unsplash/Don Mackee
re die Beziehung zwischen Humor und
Erschöpfung sowie Burnout wird un-
tersucht, wobei Befunde vor allem auf Humor fördert nicht nur die Leistung von Mitarbeitenden, sondern auch ihre Bindung an den Arbeitsplatz .
Korrelationen beruhen und kausale Me-
chanismen bislang nur eingeschränkt
belegt sind . mitment, Arbeitszufriedenheit) nicht humorvolle Elemente beinhalten kann,
Burnout ist im Arbeitskontext durch überraschend . wird mit höherem Arbeitsengagement
emotionale Erschöpfung, Depersonali- in Verbindung gebracht .
sierung und ein vermindertes Gefühl Die Nutzung der positiven Humorstile
persönlicher Leistungsfähigkeit gekenn- steht mit höherer Arbeitsleistung der Das Flow-Erleben, verstanden als Zu-
zeichnet . Positiver Humor von Mitar- Mitarbeitenden in Verbindung . Das stand tiefer Konzentration und Motiva-
beitenden wird dabei regelmäßig mit trifft selbst in stressigen Situationen tion, kann durch Humor gefördert wer-
geringerem Burnout in Verbindung ge- zu, insbesondere, wenn der Humor den . Eine Interventionsstudie mit an-
bracht . Umgekehrt deutet sich an, dass selbst aktiv erzeugt wird . Auch der po- gehenden Krankenschwestern zeigte,
insbesondere Selbstabwertender Hu- sitiv wahrgenommene Humor von Füh- dass nach einer dreistündigen Humor-
mor mit stärkerer Erschöpfung und ei- rungskräften ist für Mitarbeitende re- intervention sowohl kurz- als auch
nem erhöhten Burnout-Risiko einher- levant: Wird der Humor von Führungs- langfristig mehr Flow bei der Arbeit
geht . Da Längsschnittstudien weitge- kräften als selbstaufwertend wahrge- erlebt wurde, vermittelt durch einen
hend fehlen, ist nicht auszuschließen, nommen, schätzen Mitarbeitende auch gesteigerten Sinn für Humor [1] .
dass – im Sinne umgekehrter Kausali- die Leistung der Führungskräfte als
tät – Personen mit höherer Erschöp- höher ein . Andere Stile – wie Aggressi- Humor scheint nicht nur mit der Leis-
fung auch weniger guten Humor produ- ver, Sozialer oder Selbstabwertender tung von Mitarbeitenden in Verbindung
zieren, sondern im Gegenteil, eher zu Humor – zeigen hier keine Zusammen- zu stehen, sondern auch mit ihrer Bin-
Zynismus neigen . hänge . dung an den Arbeitsplatz . Positiver Hu-
mor der Mitarbeitenden oder als positiv
Humor und Leistungsfähigkeit Einige Studien unterstützen auch den empfundener Humor der Vorgesetzten
Da Produktivität und Wohlbefinden von Zusammenhang beider positiver Hu- geht jeweils mit weniger Rückzugsver-
Mitarbeitenden sehr eng miteinander morstile mit höherem Arbeitsengage- halten und geringerer innerer Kündi-
verknüpft sind, sind die Zusammen- ment . Eine Tagebuchstudie deutet zu- gung einher . Dabei spielen Arbeitszu-
hänge von Humor und Leistungsfähig- dem darauf hin, dass Mitarbeitende an friedenheit und das Gefühl der Zugehö-
keit (Arbeitsleistung, Arbeitsengage- Tagen, an denen sie adaptiven Humor rigkeit eine wichtige vermittelnde Rolle .
ment und Flow) sowie Bindung von Mit- einsetzen, engagierter sind . Auch Spaß Wird Humor im Arbeitsalltag als unter-
arbeitenden (Kündigungsabsicht, Com- im Arbeitsalltag, der spielerische oder stützend und positiv erlebt, sind Mitar-

Ärzteblatt Sachsen 11|2025 29