Page 5 - Ärzteblatt Sachsen, November-Ausgabe 2025

THEMENHEFT 2025

Humor hilft heilen

E . v . Hirschhausen

Haben Sie schon einmal darüber nach-
gedacht, warum wir Menschen zwar
andere kitzeln können, aber nicht uns
selbst? Als ehemaliger Arzt in der Kin-
derneurologie und Gründer der Stiftung
HUMOR HILFT HEILEN darf ich verra-
ten: Vieles am Humor bleibt rätselhaft –
zum Glück . Aber das mit dem Selbst-
Kitzeln hat eine gute Erklärung . Wir
können uns nicht selbst überraschen .
Wenn wir die Ausführung der Bewe-
gung im motorischen Kortex planen,
geht eine Kopie ins Kleinhirn und
„petzt“: „Pass auf, gleich berührt dich
jemand in der Seite, erschrick nicht, das
bist du selbst!“ Es ist so ähnlich wie
beim Sex . Immer nur alleine, fehlt et-
was von der Überraschung .

Um das Niveau wieder zu retten: Das
mit dem Kitzeln hat Sarah-Jayne Blake- © Marina Weigl
more in London mithilfe von MRTs un-
tersucht . Aber Fragen bleiben offen – HUMOR-HILFT-HEILEN-Clown auf einer Kinderstation
wozu lachen wir überhaupt, was weiß
die Wissenschaft, und wie lässt sich belt das Herz-Kreislauf-System an . Der Fest steht: Humor kann man gar nicht
der Humor klinisch einsetzen? Blutdruck steigt, die Atmung wird als Pille einnehmen – sondern nur in
schneller und tiefer . Die Lunge nimmt Form einer humorvollen, spielerischen
Charles Darwin sah im Kitzeln den Ur- dabei etwa dreimal so viel Sauerstoff Haltung . Und dazu braucht es Men-
sprung allen Humors . Denn wenn ein auf wie im Normalzustand . Organe und schen, die das Lachen dorthin bringen,
Kind gekitzelt wird und glücklich vor Hirn werden besser versorgt . Zahlrei- wo es manchmal wenig zu lachen gibt .
sich hin gluckst, animiere es die Eltern che Studien zeigen, dass Lachen Stress Eine humane Humanmedizin ist auch
weiterzumachen und sich immer neue reduzieren und angestaute Emotionen immer eine, die ein Augenzwinkern
Späße auszudenken . Dazu passt die lösen kann . Forschende konnten mes- auf Augenhöhe ermöglicht . Und weil
Theorie, dass das Kitzeln oder das La- sen, dass in der Entspannungsphase schnell im Stress des Alltags und bei
chen, das damit verbunden ist, uns da- nach einem Lachanfall die Stresshor- aller Technisierung, Digitalisierung und
zu bringen soll, miteinander zu agieren mone Cortisol und Adrenalin im Kör - Beschleunigung des Gesundheitswe-
und so den sozialen Zusammenhalt zu per signifikant abnehmen, gleichzeitig sens der Humor verloren gehen kann,
stärken . Denn das wäre ein evolutionä- nimmt die Zahl der Endorphine, also der braucht es bisweilen Profis, um ihn
rer Vorteil für die Fortpflanzung und Glückshormone, zu . Kurz gesagt: Bio- wiederzufinden .
damit fürs Überleben . chemisch und physiologisch ist Lachen
eine Anspannung mit darauffolgender Als Kind schon habe ich Witze gesam-
Was beim Lachen im Körper passiert, Entspannung, deswegen tut es uns so melt, war fasziniert von Zauberei und
verstehen Forschende immer besser . gut . Lachen hätte also als Medikament der positiven Kraft von Gemeinschaft .
Der Lachreflex lässt Gesichts- und nie eine Zulassung bekommen – zu vie- Als ich durch den Erfolg von meinem
Bauchmuskeln kontrahieren und kur- le Nebenwirkungen! Buch „Die Leber wächst mit ihren Auf-

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